“لا تبكي مثل النساء”

“لا ترتدي اللون الزهري فهو للفتيات”

“كن رجلاً وواجه الأمر”

إنها الرجولة السامة.  إنها العادات والتقاليد التي تتعلمها، والتي هي حصيلة أنماط مجتمعية متوارثة عبر السنوات

نحن نلمس الرجولة السامة في كافة جوانب حياتنا

فألعاب الطبخ هي للفتيات، وألعاب الحرب للفتيان. عمل الفناء هو للرجال والطبخ للنساء. الطلاق فرصة جديدة للرجال ولكنه انتهاء حياة للنساء. المراكز الرئاسية للرجال والوظائف المكتبية للنساء. العناق بين النساء هو طبيعي ولكن بين الرجال فهو محرج. للرجال الحق بالسهر مطولاً ولكنه معيب للنساء. القائمة لا تنتهي

فما خطورة الرجولة السامة وكيف يجب التخلص منها؟

 تخلص من الرجولة السامة

ما هي الرجولة السامة؟

يمكن اعتبار الرجولة السامة على أنها “الرجولة المهيمنة “، وهو وصف ضيق وقمعي للرجولة، ويعرّف الرجولة على أنها محددة بالعنف والجنس والمكانة والعدوانية وهي تصف مركز الرجل على أنه المهيمن في المجتمع وتبرّر تبعية المرأة له.

:تتسّم الذكورة السامة ب

المتانة: الرجال يجب أن يكونوا أقوياء جسديًا، وقاسين عاطفيًا، وعدوانيين سلوكياً –

رفض الأنوثة: يجب على الرجال الابتعاد عن أي سمة أنثوية، مثل إظهار المشاعر أو قبول المساعدة –

القوة: يجب على الرجال التمتع بالسلطة والمكانة (الاجتماعية والمالية) حتى يتمكنوا من كسب احترام الآخرين –

تمجيد العادات غير الصحية: يجب على الرجال رفض الراحة والنوم وزيارة الطبيب –

تقسيم المهام بين الجنسين: يجب على الرجال العمل لتأمين حاجات الأسرى  بينما تهتم النساء بالمنزل والأطفال –

في حين أن الرجولة السامة لها بالتأكيد تأثيرات على الأفراد، إلا أنها يمكن أن يكون لها أيضًا تأثيرات مجتمعية أكبر. فهي تعزز ثقافة الاغتصاب، وزيادة معدلات العنف والتفرقة الجندرية وما إلى ذلك. والذكورة السامة ليست ضارة بالنساء فحسب، بل إنها تؤذي الرجال أيضًا جسديًا وعقليًا فهي تزيد من أمراض القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى والاكتئاب وإدمان الكحول. 

كيفية التخلص من الرجولة السامة

في الحقيقة هي أن تغيير مجتمع بأكمله بأنماطه المتوارثة عبر السنوات ليس بالأمر السهل وهو يتطلب جهود وسنوات حتى يتحقق. ولكن عند البدء بالخطوات الصغيرة، سوف نصل للتغيير الحقيقي 

تقبّل رجولتك السامة

اعترف بوجود الخطأ. كل شخص لديه نقطة انطلاق  ولا توجد طريقة للتغيير إذا لم تكن قادرًا على الاعتراف بالمشكلة. ربما لم تكن قادرًا على التواصل جيدًا في علاقاتك السابقة. أو ربما اعتمدت قوتك لتخويف الآخرين. لا تلوم على نفسك بشأن أفعال الماضي. ركز بدلاً من ذلك على مكانك الآن وكيف يمكنك المضي قدمًا

 توقف عن محاولة أن تكون ذكوريًا

الذكورة السامة هو نمط اخترعه المجتمع لإملاء كيفية تصرف الذكور في حياتهم اليومية. في حين أن بعض القواعد الذكورية يمكن أن تكون إيجابية وصحية، إلا أن هناك الكثير من السمات الذكورية الضارة أيضًا. إبدأ بالخطوات الصغيرة عبر التخلص من مشاعر العار المرتبطة بالتعبير عن مشاعرك وعزز التواصل الصحي مع الآخرين

كن منفتحًا مع رجال آخرين

تجرأ على أن تكون ضعيفًا. أظهر القوة بالبكاء. افعل ذلك مع العلم أن جميع الرجال يمرون بصعوبات عاطفية. يميل الرجال إما إلى الاحتفاظ بالصدمات العاطفية لأنفسهم أو الذهاب للحصول على دعم الإناث. أكسر هذه القاعدة عبر كونك على طبيعتك بعيداً عن الأنماط السامة المتوارثة

ثقف الذكور الآخرين وارفض التمييز

إذا كنت تريد حقًا مساعدة المجتمع في التخلص من الذكورة السامة، فأنت بحاجة إلى تثقيف الذكور الآخرين في حياتك حول الضرر الذي يمكن أن تلحقه الرجولة السامة بالآخرين. إذا رأيت ذكورًا آخرين يمارسون الرجولة السامة من خلال العدوان والتمييز الجندري والقمع وغيرها، عبّر عن ذلك وحاول قيادتهم نحو الطريق الأفضل

 تخلص من الرجولة السامة