“لا تبكي مثل النساء” “لا ترتدي اللون الزهري فهو للفتيات” “كن رجلاً وواجه الأمر” إنها الرجولة السامة. إنها العادات والتقاليد التي تتعلمها، والتي هي حصيلة أنماط مجتمعية متوارثة عبر السنوات نحن نلمس الرجولة السامة في كافة جوانب حياتنا فألعاب …
إذا خرجت من اجتماع عمل وشعرت بنوع من عدم الارتياح إذا كنت في موعد عاطفي وشعرت في رغبة مفاجأة بالرحيل إذا وافقت على أخذ المزيد من المهمات في العمل رغم انزعاجك منها كل هذه أمثلة على أنك شعرت بانتهاك حدودك. …
ما هي السعادة بالنسبة لك؟ هل هي الحصول على جسم رشيق، أم التخرج بدرجات عالية، أم تقديم مشروع ناجح، أم أخذ عطلة طويلة، أم التنزه مع الأصدقاء؟ ما الفرق بين هذه الأمثلة وما تأثيرها على حياتك؟ هذه الامثلة تندرج تحت …
نحن أجيال نشأت على الكلمات: “أنت تكمّلني” فكرة النصف الآخر، والنصف الأفضل، وتوأم الروح يُنظر إليها على أنها إنجاز ضروري للوصول إلى المستوى الأعلى من الكمال لدى الناس هذا المفهوم الخاطئ حول العلاقات طوال الوقت. فأنت تريد ذلك الشخص …
لأنك لا تحب التواصل البصري مع معظم الناس لأنك تشعر بالتوتر والإرهاق المستمر بين الزحمة لأنك تتمنى ألا تلتقي بأحداً من معارفك عند الخروج من المنزل لأنك لا تحب تسليط الأضواء عليك في المجتمع لأنك لا تتمكن من إجراء محادثة …
تخيل هذا السيناريو: يحصل في العمل خطأ ما، ويتسبب في ضياع جزء كبير من وقتك ومجهودك، ولكن بدلاً من مواجهة الشخص الذي تسبب في هذه البلبلة، قررت تحمل المسؤولية والعمل على حل الأمور بنفسك والآن حاول التذكر: هل كان هناك …
هل يبني شريكك حواجز بينك وبينه؟ هل يتجنب شريكك الحديث معك عن العلاقة، أو أنه يفضل الأحاديث السطحية فقط؟ هل تشعر وكأن شريكك غير جدّي وعاطفي في العلاقة؟ كل ما ذُكر أعلاه هو علامات على أن شريكك غير متوفر عاطفياً. …